Around 50〜NO DANCE, NO LIFE〜

アラフィフ、、、日々思うこと、実践している事、自分らしく生きる事

アラフィフでもできる筋トレ 2分30秒

夏到来!!

暑いですねー💦

 


そんな日に久々に筋トレ動画撮ってみました

 


今回は友人に頼んで筋トレmusicを

作ってもらいました👏🏻👏🏻👏🏻

有難いことです🙏🏻

 


私が好きな筋トレ2種目で

2分30秒でもしっかり鍛えられます💪🏻

 

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8月8日のライオンズゲート全開に向けて

しっかり身体を動かし

お水を沢山飲みましょう

https://youtu.be/0QsmP9Mu2lI