Around 50〜NO DANCE, NO LIFE〜

アラフィフ、、、日々思うこと、実践している事、自分らしく生きる事

幸せの価値観

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あんなにあんなに犬背犬背と叫んでいた私がぁぁぁーーー!!!

 

今ですね、、、重い体をひきづってですね、、、

階段を降りまして、、、

居間に来た私の姿を見て娘が一言

 

 

「ママーすんごい猫背だよー!!!」

 

しかも笑っている

 

「うん、、、ママ筋トレやりすぎた、、、」

 

寝室に戻っておっきな鏡に映った自分の姿を見た

 

前屈み45

見たこともないような猫背

 

自分で吹き出した

 

おーーーい過去史上一番の猫背やないかーい!!!

と自分でつっこんだ

 

今の私の引きこもり生活

引きこもり以前より忙しい、、、

 

生姜白湯に始まり

野菜多めの朝ごはんをしっかり食べ

 

掃除洗濯

 

Zumba

朝の筋トレ

 

動画を立ちながら見る

ストレッチしながら見る

 

お昼前の散歩

 

長男のオンライン授業の昼休みに合わせて昼ごはん(給食のおねえさん)

 

Zumba

筋トレ

 

散歩がてら近所の八百屋さんやスーパーで買い物

買い物した物を筋トレしながら歩く

 

動画を立ちながら見る

ストレッチしながら見る

 

洗濯取り込み

夜ご飯の支度

 

夜ご飯前に筋トレ

 

お風呂

 

夜ご飯

 

夜ご飯の片付け食器洗い(これは家族がやってくれる)

一度座ったら最後、、、もう立ち上がれない、、、

この時点で電池切れ

 

這うように階段を登ってベッドで動画

ネットサーフィン

 

で、今前述したように居間に行ったら

究極の猫背だったのだーーー

 

こうしている今も

明日やる筋トレでワクワクしている

 

ちなみに私のご飯

最近めっちゃ評判いい

時間があるし

外食出来ない為

新メニューや食べたいメニューをどどーんとだす!

 

お昼の給食、社食も丸の内メニューだぜー

 

しっかり鍛えて食べたい物を食べたいだけ食べる生活

そして傍には愛猫

しあわせだー!!!