Around 50〜NO DANCE, NO LIFE〜

アラフィフ、、、日々思うこと、実践している事、自分らしく生きる事

踊りはつづくよどこまでも 〜上半身も鍛えまっせ〜

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あっという間に4月に突入

ゴムバンドを常日頃からつけて家事していると

意外にもスクワット作業が多いことに気が付いた

 

階段も太腿に効いていいねー

負荷をかけてるだけで家事がワクワクする

 

新しいyoga matもAmazonから届き気分上々

 

さー家にいても鍛えますよ!

 

術後35

今回はゴムバンドを使って上半身もしっかり鍛えてみました

バストアップ&二の腕にしっかり効きます

 

YouTube upしました

 

https://youtu.be/ZtiZSSqmAJA

 

#乳がん#乳がんサバイバー#乳がんリハビリ#breastcancersurvivor #breastcancerrehabilitation

 

 

youtu.be