Around 50〜NO DANCE, NO LIFE〜

アラフィフ、、、日々思うこと、実践している事、自分らしく生きる事

Food

ライオンズゲート 次元上昇 手放しと統合

お久しぶりでございます すっかりblogから離れておりました、、、 このまま卒業してしまうんじゃないかと感じていたけど この瞬間書こう!と思ったので書いております スピリチュアル苦手な方はスルーしてくださいね あのライオンズゲート期間 ひたすら手放…

簡単ヘルシーランチの巻

暑い、、、でも食欲がある 週二回のzoom zumbaが始まってから 筋トレもほぼやらなくなった 体型もぽよよんとしてきた とほほだよカンチ〜 長男が揚げ物好きだから メニューがどうしても茶系になる 私と娘だけだったら 海藻類や酢の物に焼き魚 昔のおばあちゃ…

サバイバー•宿命の大統領とサイゼリア

ただいま近所のサイゼリアで一人ランチ たまに無性に行きたくなるサイゼリア 買い物に来たはずが いつのまにか店内に入って注文している 空間が広くて快適 注文もメモ書きに変更 色々試行錯誤しているんだよね 経済回す為に どんどんお金を落とさないとね 私…

食は続くよどこまでも

日本に帰国して早1年以上経過 相棒の事を思い出さない日はない 心に住んでいるんだよねー 相棒とはダンスもそうだけど 食いしん坊なところもソックリ 外国の方はレストランにてシェアを基本しない 個々自分の食べたいものを頼む がしかし私と相棒は違った 色…

私はジャイアン♪♪

娘に突然 「しーあー細くなったね」 と言われた? 「しーあー???」 「足だよ!」 「あぁぁぁー!」 私とした事が! いつもふざけて喋ってるけど 殆ど通じ合っていたのに 今回は無我夢中でお皿を洗っていたので 突然すぎて分からなかった ちなみに娘は根が…

私の常備おやつ

私の中では身体が喜ぶであろうおやつを常備し その他のおやつはあれば気にしないで食べる 食べている時が幸せだから♪ 罪悪感感じたら身体にも食べ物にも悪いからね 自分の食事に感動すると ありがとおぉぉぉーーー美味しかったよーーー幸せすぎる君♪ と言い…

踊りはつづくよどこまでも 〜骨盤矯正&hip up〜

昨日は三カ国中継ビデオ電話 チリ、コロンビア、日本 グループ電話は初めての体験 みんな歯が輝くばかりに白い #stay home になってからみんな心に余裕がある 時間ができたからだ それぞれのペットを見せ合いっこ 私の家には猫一匹しかいないけど 二人とも猫…

ゆる〜く生きる but 有言実行

編み物にハマっている娘の側で居眠り中のLEGNA 水曜日から毎日自宅で踊ってリハビリ 右胸がないだけで身体が疲れる バランスが取れていないんだろうなー 巨乳じゃないのにー、、、 昨日息子の高校から 来週の日曜日出発予定のアメリカ大学見学ツアーが中止に…

スイッチひとつで切り替わる世界

テレビをつけると一瞬で 恐れ恐れ恐れ の世界に引き込まれる 恐怖を植え付けるかのように テレビのスイッチを消すと いつもと何ら変わらない平和な日常 晴れた日に洗濯干しているだけで幸せだ 小さいことでも幸せを感じる毎日 情報は知っておくのは大事だが …

米津玄師さんパプリカとパプリカinハンバーグランチ

パプリカ入ってまっせ〜 今日は中2の娘のダンス発表会を見てきました いいね〜ひじょ〜にいいね〜 ダンスは見ていて楽しい! 体育祭より面白い 手術前だからルーティンスタバはおあずけ しっかりランチを食べよう!週間! デミグラスハンバーグランチ1,000ye…

誕生日は一年で一番エネルギーが高い日

まるで一軒家の玄関のような入り口 朝イチで息子がピアノで happy birthday to you を弾いてくれた 息子は妹には必ず妹が喜ぶであろうプレゼントを渡す 私には、、、? こういう気持ちが籠もったプレゼント嬉しいね 心にしまっておくね ありがとう息子よ 前…

君は薔薇薔薇 ハートは赤い薔薇 トシちゃ〜ん♪

綺麗な色All natural 無農薬のバラ 「さ姫」ローズスパークリング 島根県出雲で採れたバラを使ったノンアルコール 全て薔薇を使っています この綺麗な赤も薔薇のエキス お料理をじっくり味わいたかったので お酒はなしにしました ノンアルコールはあんまり飲…

トイレにご注意!

After Zumbaに1月に開店した薬膳スープ春雨ランチ いつも人でいっぱいでいい香りが外まで漂っていて気になっていたただ店内めちゃめちゃ狭い 二人だけの完全個室box席とカウンター席全10席ぐらいかな? 基本料金500yen(春雨&スープ)やす〜い♪↓後は並べられた…

Give Me Chocolate or Hug?

冬にテラスに座れる陽気に感謝 今日はJazz dance class のレッスン日 私の先生はダンサーの千田真司さん 奥様は元宝塚トップスターの瀬奈じゅんさん 真司先生は、、、山下じゃないよ! 千田真司センセーは 沢山の舞台に立っている素晴らしいダンサー にもか…

朝活 in 吉祥寺

基本運動後はお腹がすかない これは頼んじゃうよね! Zumba&latin fitness class in 吉祥寺 at 8:15amやって来ましたー めちゃめちゃ寒くて凍えたけど 朝活は気持ちいいねー1日有意義に使える Instagram story で夜中だというのに相棒はプール 一方で私はガ…

アヒージョ鍋〜たまらん美味しさ〜

チリの陶器ポマイレはアヒージョに最適 超簡単でアッツアツで間違いなく美味しいアヒージョ鍋絶賛ハマり中 週一回は必ず作ってます 翌日のランチに玄米パスタを入れたり 米粉パンに付けて食べたり 茹でたブロッコリーを山程入れて食べたり 重宝してます 作り…

TERAKOYA 〜世界一のシュークリーム〜

Bravoooo!!!原材料!!! La Boutique TERAKOYA nonowa武蔵小金井店 中央線武蔵小金井駅中央改札出てすぐ目の前にある La Boutique TERAKOYA nonowaを訪ねてみる こちらで売られている1日限定10個のシュークリームが目当てだ 原材料 *コクのあるキャラメルクリ…

あなたに会えてよかった〜発酵玄米〜

三鷹にあるお気に入りヴィーガンレストラン”心泉茶苑” 体質改善中にヴィーガンレストランで初めて知った 発酵玄米 中国茶も美味しかったけどマヤナッツコーヒーが絶品(写真は中国茶) あまりの美味しさにすぐに検索 自宅で簡単に作れることが分かってすぐに …

強烈に惹かれたある物乞いのおばあさま

今日はチリから一時帰国のメンバーがダンスクラスに参加してくれた! みんなで相棒にビデオ電話して同窓会 時差がマイナス14時間のカルタヘナは午前0:00 シンデレラタイムだ シンデレラというと相棒とUNOで戦っている時 負けた方から王冠を奪い取るという儀…

初新大久保

チーズ好きな息子に食べさせたくてやってきた その名もUFOチキン 面白いし、覚えやすい まさしくベストネーミング賞 ボリュームすごくてすぐにお腹いっぱいになるけど なんかワクワクして楽しいご飯だ 街もちょっと散策したけど 若くて可愛い子が多い プチプ…