Around 50〜NO DANCE, NO LIFE〜

アラフィフ、、、日々思うこと、実践している事、自分らしく生きる事

おうち時間

今日のエクササイズ じゃじゃ〜ん!!! 雪かき!!! 気分爽快!!! Today’s exercise is snow shoveling! Squat! Squat! Squat! ¡El ejercicio de hoy es palear nieve! 今日のエクササイズジャジャ〜ン雪かきスクワット!スクワット!スクワット!#stayh…

踊りは続くよどこまでも with rubber band

FBにあげたものをコピペします Cancelé mi clase esta semana. Porque tenemos que quedarnos en casa. Mis alumnas dijeron que necesitamos tarea. Entonces usé esta banda elástica. I did cancel my class this week. Because we have to stay house. M…

#stayhome

鈴蘭水仙〜スノーフレーク〜 『純粋』『汚れなき心』『慈愛』『美』『皆をひきつける魅力』 近所に咲いている鈴蘭水仙 この花に魅了されてしまった いつもだったら今日はダンスクラスの日 明日からの外出自粛を受けて今日からお休みすることにした 今世界中…

ゴムバンドエクササイズ始動!

手術からちょうど1ヶ月だね!と 友人からメッセージをもらった すっかり忘れていた! 遥か昔の出来事のようだ、、、(遠い目、、、) こんな目 身体の方はますます元気で 胸の突っ張りも気にならなくなった 今週の金曜、日曜クラスは外出自粛と言うことで キャ…

朝活クラスで免疫力UP!

今週から3週連続日曜日朝活クラス 昨日は早く寝たので5:30にはスッキリ目覚めた クラスがある日はとってもワクワクするので 早起きどんとこい 本日の新宿とっても人が多かった 人で溢れかえっていた 久々の活気が戻ったなーと体感 そして日中25° 勝手に私の…

踊りはつづくよどこまでも 〜I LOVE...〜

今日も2時間弱汗だくになって踊りました ランチに味噌カツ煮定食というハイカロリーなものを 頂いたにもかかわらず 家で体重を測ったら1kg以上痩せてました 1週間の体重をクラスで調整している感じ 踊りと笑いは免疫力を上げる Apple musicは新曲もどんどん…

乳がん 非浸潤ガン ステージ0 全摘出手術 細胞結果

Instagram &FBにアップしたものを添付しました Hey Where did you get that body from Where did you get that body from Where did you get that body from I got it from Dr.T This is the good news for me today. I was stage 0 and my doctor removed a…

愛と無関心 〜happy surprise〜

今朝ポストを開けたら私宛に郵便が 厚みがあるので何だろうと思ったら 兵庫のお友達からお手紙とマスクが2setも同封されていた 感謝感激 朝イチから感動してすぐに電話した 何年ぶりに声を聞いただろう やはり嬉しいときは電話をかけたい 声で伝えたい チリ…

すしざんまいですしばんざい

昨日は丸一日家族同然の友人宅で過ごしていました 先日このblogにも書いた一番人気の保護猫ちゃんを 奇跡的に飼うことになったのです 何と私の手術日に友人宅にやってきた猫ちゃん おめでとー!!!これから末長くよろしくね! 人懐っこくて膝で寝てくれる猫…

Dance class 復帰しました〜乳ガン右胸全摘術後16日〜

昨日このblogで明日いい日になあれと書いたら 本当にいい日になりました まずは無事にクラスに復帰しました コロナの事もあるので再開時期をどうしようか 悩みましたが 私のクラスはそもそも少人数だった 人数は少なくてもみんなすんばらしいパワーだから 楽…

No dance , No life

明日からクラスを再開することにしました 私は個人でスタジオを借りており 不特定多数ではなく LINEグループですぐにやりとりができるので 朝の体調確認の検温必須をお願いしました そしてもともと少人数なので お互いに距離がある 子供達が臨時休校でいつも…

ん?もしやコミュ障だった?

今日は語っちゃおうかなー 最近つくづく”はてなブログ”にしてよかったなーと思っています ブログを始める前はどこのブログにするか沢山調べました 一人が好きと言いながら 私は実は人間が好きということに最近気がついたのです FBにもInstagram にも一度も会…

ジョーダン エア マックス 200 XX 🌸春が来た🌸 〜私の足元に〜

今日は小春日和 運動量が少なすぎて最近は立ってblogを書いてます 今回の快気祝いもジョーダン エア マックス 200 XX しかもジョーダンには珍しく淡いピンク 気分上がるー 今日届いたばかりで勿体無くて 家で履いている この靴めちゃめちゃクッション効いて…

ゆる〜く生きる but 有言実行

編み物にハマっている娘の側で居眠り中のLEGNA 水曜日から毎日自宅で踊ってリハビリ 右胸がないだけで身体が疲れる バランスが取れていないんだろうなー 巨乳じゃないのにー、、、 昨日息子の高校から 来週の日曜日出発予定のアメリカ大学見学ツアーが中止に…

パプリカとDr.T 〜ん?陽性転移?〜

今日は退院後初の診察日 次に私が呼ばれる番で なんと心臓がドキドキしてしまった 検査結果は2週間後だし 今回は診察だけなのに、、、 そう私はDr.Tに会えるのが嬉しくてドキドキしたのだ 猫p先生!これは陽性転移っていうものですかねー? 精神科の先生やカ…